Spierknobbel, ontsteking

Afdrukken

Als u rugpijn heeft, hoeft de oorzaak van de pijn niet altijd bij uw rug te liggen. Het kan ook zijn dat u te maken heeft met 'afgeleide pijn'. Dat wil zeggen dat de pijn op een andere plek veroorzaakt wordt. Dit verschijnsel noemen we triggerpoints.  

anatomie2

Een triggerpoint is een - voelbare - spierknoop in overbelaste of geblesseerde spieren. Deze gevoelige plekken 'triggeren' op een andere plek in het lichaam pijn (afgeleide pijn, of: referred pain).

In medische kringen wordt veel te weinig gebruik gemaakt van triggerpoints. Ondanks het feit dat er al meer dan zestig jaar in de medische literatuur over wordt geschreven, zijn de meeste artsen er niet van op de hoogte, of ze hebben er zelfs weerstand tegen. Dat is triest, want de problemen die triggerpoints veroorzaken zijn verrassend eenvoudig (zelf) te verhelpen.

Maar het tij keert, er is hoop! De reguliere medische wetenschap, die toch al niet de beste reputatie heeft voor het omarmen van veelbelovende therapieën, lijkt zich langzaam te openen voor deze - 60-jaar oude! - bewezen manier manier voor het verhelpen van rugklachten.

Westers onderzoek, voornamelijk in de USA gedaan, heeft verbanden tussen bepaalde vormen van rugpijn en specifieke plaatsen van knopen in spieren blootgelegd. Hernia symptomen kunnen bijvoorbeeld snel verdwijnen door drukmassage van de bijbehorende triggerpoints.

Lees hier meer over trigger points, wat het zijn en wat u er zelf mee kunt.

Verkeerde diagnose

Het lastige met triggerpoints is dat ze pijn veroorzaken op een andere plaats in het lichaam dan waar de knoop in de spieren voelbaar is. Omdat de oorzaak van de pijn niet op dezelfde plek zit als de pijn, wordt men op het verkeerde been gezet. Daardoor wordt vaak een foute diagnose gesteld en wordt de patient met pijnstillers naar huis gestuurd. Maar pijnstillers nemen de oorzaak van de pijn niet weg!

Veel aandoeningen worden feitelijk veroorzaakt door triggerpoints. Artsen die in pijnklinieken werken hebben vastgesteld dat ze in ca. 75 procent van de gevallen de hoofdoorzaak zijn van de pijn!

Veel mensen met terugkerende klachten als pijn in de rug, nek en schouders en ook hoofdpijn en gewrichtspijn, weten niet dat myofasciale triggerpoints (kleine spierknopen) wel eens de oorzaak zouden kunnen zijn. Wanneer iemand bijvoorbeeld uitstralingspijn in het rechterbeen heeft, kan het goed zijn dat een triggerpoint in de onderrug de boosdoener is. Maar ook fibromyalgie, een aandoening waar miljoenen mensen mee te kampen hebben, wordt in vele gevallen wellicht door triggerpoints veroorzaakt.

Gelukkig is er veel goede informatie over triggerpoints voor handen. In dit artikel zetten we kort uiteen wat triggerpoints precies zijn. Onder "de Behandeling" leest u over hoe ze behandeld kunnen worden.

Hoe ontstaan triggerpoints?

Triggerpoints zijn kleine samentrekkingen in spierweefsel. Een triggerpoint trekt aan het spierweefsel. De strakke banden spierweefsel houden op hun beurt de aanhechtingen van de spier onder spanning, wat weer z'n uitwerking heeft op de gewrichten die daar in de buurt liggen.

Doordat de bloedcirculatie in de spiervezel vastloopt wordt een triggerpoint in stand gehouden. Door het gebrek aan zuurstof en de ophoping van afvalstoffen raakt het tripperpoint geïrriteerd. Dit veroorzaakt de pijn.

Trauma's in spieren kunnen de oorzaak zijn van triggerpoints. Met trauma bedoelen we een plotseling optredend gebeuren, zoals een bevalling, overmatige inspanning zoals sport, of overbelasting. Tijdens de geboorte bijvoorbeeld, kunnen zowel bij de moeder als bij de baby triggerpoints ontstaan. Dit laatste kan een verklaring zijn voor huilbaby's. Maar ook stress, valpartijden in de kinderjaren, verwondingen, en alcohol en drugs kunnen oorzaak zijn voor het ontstaan van triggerpoints.

Triggerpoint therapie

Het probleem bij triggerpoints is dat ze de pijn naar een andere plek afleiden, maar het mooie is weer dat de pijn in voorspelbare patronen voorkomt. Een aantal mensen heeft deze patronen in kaart gebracht.
Tegenwoordig zijn triggerpoints goed en snel te behandelen met eenvoudige massagetechnieken en met behulp van deze kaarten.
anatomie6